Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 83,80g | Kolh.: 89,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Котлета Куриная, Салат Овощной. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай, Красные Помидоры, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Лук, Помидоры, Сазан Жареный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|