Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 74,57g | Kolh.: 166,10g.
Frukost: Calvé Pindakaas Light, Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Oreo Oreo, Optimel Banaan Golden Kiwi Drink, Aldi Indische Kipsatesalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Cherrytomaten. Middag: AH Magere Kwark, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Calvé Slasaus Naturel, Komkommer (Geschild), AH Ijsbergsla, AH Gehakt Half-om-Half, Conimex Nasi Kruidenmix, Plus Tomaten Puree, AH Gesneden Uien, AH Prei. Snacks/Annat: Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Aldi Indische Kipsatesalade, Jumbo Krekkers Meergranen, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Magere Yoghurt, Appel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naomivanmeer 's vikthistorik
|