Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 85,45g | Kolh.: 201,34g.
Frukost: Tous les Jours Muesli aux Fruits, Rik & Rok Banane, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Fromage Brie, Pain, Pain de Seigle, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit). Middag: Rapunzel Rapadura, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. Snacks/Annat: Amandes, Figues Sèches. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|