Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 114,49g | Kolh.: 255,69g.
Frukost: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана, Сушеная Клюква, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Чай, Солнечная Фазенда Руккола, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Чай, Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Творог 5%. Snacks/Annat: Сушеная Клюква, Финик, Чай, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Свинина Запеченая. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garkolga77 's vikthistorik
|