Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
97,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 46,46g | Kolh.: 188,90g.
Lunch: Sucre, Fromage Cheddar, Kraft Philadelphia Nature, Biona Pain Allemand, Carottes, Poivrons Rouges Doux. Middag: Carrefour Pain aux Noix, Soupe, Parmesan (Râpé). Snacks/Annat: Poires, Traderjoés Mélange de Baies, Grandforno Grissini Sesame, Biscuit d'Avoine, Zuivelhoeve Yaourt Nature Muesli. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 4 minuter, Stepmaskin - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|