Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 54,76g | Kolh.: 85,62g.
Frukost: Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Edeka Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, REWE Avocado, Spiegelei. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Reis-Fit Reis Cracker Karamell, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Coca-Cola Coca-Cola Light, REWE Avocado. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 21 minuter, Gym - 47 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 9 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Danke dir liebe Nela- wünsche dir einen schönen Montag 😘😘😘
19 mar 18 av medlem: ernesto.julian
|
Danke...wünsche ich Dir auch😊
19 mar 18 av medlem: Nela-Ela01
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|