Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 28,81g | Kolh.: 141,22g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Чай с Сахаром, Пишмание. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. mer...
|
|
453 kcal
|
Träning:
Massage - 15 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|