Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 106,49g | Kolh.: 193,94g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Орехи Кешью, Мистраль Отруби Овсяные, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Лечо, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Икра Красная, Сливочное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Natura Сыр Легкий Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук-Порей, Цикорий с Молоком, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Snacks/Annat: Банан, Салат Витаминный. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Amning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdmitrieva 's vikthistorik
|