Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 59,82g | Kolh.: 189,48g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Lay's Чипсы Strong Охотничьи Колбаски, Салат Цезарь с Курицей, NAR Гранатовый Сок, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры Черри, Апельсин. Snacks/Annat: Банан, Батон, Киви, Яблоко Голден. mer...
|
|
1464 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|