Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 71,18g | Kolh.: 84,70g.
Frukost: Лента Креветки Королевские Очищенные, Мааг Финики с Косточкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясновъ Фрикасе из Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|