Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 53,98g | Kolh.: 121,21g.
Frukost: O'Zera Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Клубника. Lunch: Авокадо Авокадо, Мёд, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Чай, Лаваш Тонкий, Картофельное Пюре, Минтай. Snacks/Annat: Своя Компания Ролл Запеченный с Лососем и Креветкой, Роллы Филадельфия, Мёд, Шоколадные Вафли, Мёд, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MamaAlberta 's vikthistorik
|