Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 24,50g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Пирожок с Капустой. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Фитнес Бездрозжевой, Борщ. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|