|
ехуууу ,-4 кг
|
103,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 119,71g | Kolh.: 99,64g.
Frukost: Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Карусель Грудка Куриная Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Annat: Морская Капуста, 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|