Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 58,50g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (Растворимое), Борщ Украинский. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (Растворимое), Рыба Вяленая. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|