Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 132,50g | Kolh.: 109,74g.
Frukost: Дары Природы Чернослив без Косточек, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Зеленый Чай, Компас Здоровья Каша Льняная "Каша-Малаша", Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Гречка Отварная, Курица с Творогом, Сыром и Помидорами. Middag: Гречка Отварная, Курица с Творогом, Сыром и Помидорами. Snacks/Annat: Fit Parad Коктейль Клубничный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|