Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 120,13g | Kolh.: 169,38g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курага, Dr Dias Отруби Кукурузные, Салат Овощной со Сметаной, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Snickers Сникерс, Родная Природа Кефир Термостатный 3.2%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|