Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 89,42g | Prot: 137,26g | Kolh.: 163,32g.
Frukost: Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Избенка Сыр Маасдам, ВкусВилл Колбаса Запеченая из Говядины, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Ehrmann Йогурт Греческий, Простоквашино Творог 2%, Клубника. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Good Food Миндаль Сушеный, Кедровые Орехи, Лента Оливковое Масло, Celeste Тунец Натуральный, Помидоры, Голубика, Клубника, Шпинат, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
|
|