Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 55,76g | Kolh.: 120,70g.
Frukost: Биокор Семена Белого Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная. Lunch: Шампиньоны Гриль, Лимонный Сок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Биокор Семена Белого Льна, Укроп, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Сельдерей, Фучжу, Гречка Отварная. Middag: Желтый Сладкий Перец, Curtis Чай Зеленый, Мандарины, Редис, Помидоры. Snacks/Annat: Curtis Чай Зеленый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|