Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 96,93g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Тыквенные Семечки, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. Lunch: Гречка, Миндаль, Омлет с Молоком, Ясо Тофу Натуральный, Баклажаны Тушеные, Капустный Салат. Middag: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Сельдерей, Шампиньоны. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|