Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 111,21g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Хек Запеченный, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. Middag: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Ароматы Жизни Масло Льняное, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Куриная Грудка, Малиновое Варенье, Творог 5%, Вода. Snacks/Annat: Помело, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenia0909 's vikthistorik
|