Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 98,38g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: Черемушки Медовик Домашний. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Galbani Сыр Моцарелла. Middag: Dr. Korner Хлебец Черничный, Приготовленный Яичный Белок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Dr. Korner Хлебец Черничный, Холодец, Dr. Korner Хлебец Черничный, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Батон Нарезной, Лента Банан. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Бег,ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dpelena_83 's vikthistorik
|