Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
98,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 109,57g | Kolh.: 207,64g.
Frukost: Плов с Индейкой, Аладушкин Хлеб Гамбург, Ладоград Говядина Особая Копчено-Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Балтимор Кетчуп Адмирал. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Аладушкин Хлеб Гамбург. Middag: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Перекресток Грейпфрут Красный, Фундук Фундук, Макароны или Лапша с Сыром, Квашеная Капуста, Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Пломбир из Свежайших Сливок, Сливы, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jvalerochka 's vikthistorik
|