Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 120,52g | Prot: 73,63g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Азбука Вкуса Мясо по-Французски, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе. Lunch: Belvita Печенье Утреннее, Dove Конфеты, Чай с Молоком, Мясо по-Французски, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе. Middag: Братья Караваевы Рыба Запечённая , Ржаной Хлеб, Агуша Биолакт. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аннушка1992 's vikthistorik
|