Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
212 kcal
|
Fett: 7,14g | Prot: 11,30g | Kolh.: 26,32g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Верес Томаты Маринованные Черри. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|