|
Ох уж эти выходные....😑 возобновляю тренировки после растяжения связки на ноге
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 76,47g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Русский завтрак Овсяные Хлопья, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Бананы Сушеные. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия Запеченная. Middag: Брокколи, Кальмар тушеный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Творожная Запека. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|