Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 68,03g | Kolh.: 120,90g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Курага, Яблоко, Молоково Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulaevairina 's vikthistorik
|