Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 106,45g | Kolh.: 73,72g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Каждый День Фасоль Стручковая, Гороховая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Куриная Грудка, Каждый День Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Мёд, Ароматы Жизни Масло Льняное, Творог 9%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|