Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 92,40g | Kolh.: 135,69g.
Frukost: Магнит Сыр Мраморный, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыква, Макфа Кукурузная Каша. Lunch: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Националь Чечевица Красная. Middag: Магнит Сыр Мраморный, Кабачки, Жареное Яйцо без Жира, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Чеснок, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Fitness Slim Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Вкусняев Катык Любимый 2,5%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, СМК Творог 9%, Магнит Яблоко, Чай, Фундук Фундук, Морковь. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stroynyashka739 's vikthistorik
|