Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 41,19g | Kolh.: 185,09g.
Frukost: Chaka Арахис в Скорлупе Жареный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кабачок, Авокадо. Lunch: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Кофе, Ашан Вареники с Картошкой. Middag: Кофе, Водка (45 Градусов), Булка с Твердой Корочкой, Алые Паруса Пирожки Домашние с Картошкой и Грибами. Snacks/Annat: Фисташки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinafedoseeva456 's vikthistorik
|