|
mau kayak nih... klu hanya makan buah karbonya lebih banyak dari protein dan lemak, apkh itu bisa buat gagal diet nya??
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 35,63g | Kolh.: 146,40g.
Frukost: Susu Kedelai. Middag: Leci, Jeruk, Mentimun (Kupas), Semangka, Jeruk Nipis. Snacks/Annat: Nissin Wafers Chocolate, Ikan Bandeng Goreng. mer...
|
stadig vikt
|