Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 148,62g | Kolh.: 51,16g.
Frukost: Магнолия Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Американо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Говядина Постная. Middag: Соус Салата "Цезарь", Сайда, Морская Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Круглый Год Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|