Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 60,42g | Kolh.: 235,31g.
Frukost: Сладкая Булочка с Корицей, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Финик, Milford Подсластитель, Чай, Eco Botanica Зефир, Мультизерновой Хлеб, Морской Коктейль, Макароны Отварные. Middag: Мааг Чернослив, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини, Красное Яблоко, Лента Безе, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|