Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 65,62g | Kolh.: 96,64g.
Frukost: Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Масло Льняное Масло Льняное Капсулы, Летний День Молоко 3,2%, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Яблоко Голден, Семена Льна, Волжаночка Ряженка 2,5%, Гречка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|