Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
698 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 40,84g | Kolh.: 73,04g.
Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Middag: Ayam Goreng, Kerupuk Asin. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|