Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 219,26g | Kolh.: 337,34g.
Frukost: Фундук Фундук, Манная Крупа, Грецкие Орехи. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 28,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|