Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 124,98g | Kolh.: 64,92g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Овсяная Молоко с Водой 1:1. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Данон Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Hortex Стручковая Фасоль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соус Длмашний. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Коровкино Молоко 2,5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|