Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 48,65g | Kolh.: 183,17g.
Frukost: Млада Молоко 2,5%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Молочный Дождик Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Макароны с Тушенкой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Яблоко, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Млада Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|