Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
157,2 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
6467 kcal
|
Fett: 371,88g | Prot: 230,08g | Kolh.: 545,55g.
Frukost: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg White, Egg White, La Tourangelle Avocado Oil, Egg, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine). Lunch: Nice! Colby & Monterey Jack Cheese, Pepperoni, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Middag: Ketchup, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Annat: Pizza Hut Wing Dipping Sauce - Ranch, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Pizza Hut HERSHEY'S® Triple Chocolate Brownie, Pizza Hut Boneless Chicken Wing - Cajun Rub, Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl. mer...
|
|
4061 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|