|
ребята, никогда не делайте так, как я: позавтракала в 9, к 11 поднялась температура, нет, чтобы поесть и выпить таблетку,выпила на голодный желудок.через пару часов так кушать захотелось! съела обед, все еще хочу съела перекус-хочу, часть ужина, потом оставшуюся часть, нисего. смела все, что было в холодильнике и нажрала почти 3000 калорий. шок! последний раз так срывалась осенью, когда целый день ничего не ела...
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2487 kcal
|
Fett: 113,34g | Prot: 235,81g | Kolh.: 140,10g.
Frukost: KFD Nutrition WPC 80, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Сулугуни 45% Стародуб. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Семейные Секреты Цветная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Стародубский Творог 5%, Арахис. Snacks/Annat: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Радуга Вкуса Творог 1%, Арахис, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|