Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 36,18g | Kolh.: 104,05g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|