Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 199,14g | Kolh.: 105,68g.
Frukost: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Muscle Pharm Combat Protein Powder. Lunch: Gamesa Saladitas (6), Dolores Atún en Agua. Snacks/Annat: Cerveza Normal, Marinela Barritas Piña. mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|