Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 63,39g | Kolh.: 115,52g.
Frukost: Kerupuk Udang, Bubur Ayam, Kacang Tanah. Lunch: Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar. Snacks/Annat: Buah Pir, Jeruk Nipis, Tropicana Slim Gula, Teh Hijau. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekhaaaaa_ 's vikthistorik
|