Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 102,01g | Kolh.: 22,56g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Asa de Frango. Middag: Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|