Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
46,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 79,00g | Kolh.: 125,06g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат из Капусты,Огурца и Горошка, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Eco Botanica Вафли, Unagrande Рикотта Шоколадная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат из Капусты,Огурца и Горошка, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Сахаром, Волжаночка Сырок Творожный с Курагой 8%, Valio Творожный Мусс с Земляникой и Клубникой. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Golyboglazzzkka 's vikthistorik
|