Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 74,97g | Kolh.: 173,28g.
Frukost: Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кешью, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Магнит Сыр Костромской 45%, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Манго, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Ren Milk Сулугуни, Хлеб Зерновой, Борщ с Фасолью, Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо, Куриная Грудка, Красное Яблоко. Middag: Помидоры, Volko Molko Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Зеленая Фасоль (Замороженная), Gold Food Курага, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Valio Сыр Ольтермани 17%, Просто Натурально Смесь Весенняя, Окей Сыр Пошехонский, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 1,5%, Табрис Фундук, Кешью, Mixbar Инжир Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chiefmarie 's vikthistorik
|