Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 83,71g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Good Food Кедровый Орех, Банан, Мистраль Геркулес, Семена Льна. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Фасоль Стручковая, Яичница, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Овсяное Печенье ПП, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|