Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 71,49g | Kolh.: 204,40g.
Frukost: Wasa Fibre, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Kaşarlı Omlet. Lunch: Yeşil Mercimek Salatası. Middag: Mercimek Köftesi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Muz, Armut, Nar, Portakal, Mandalina, Elma, Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|