Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
49,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 122,88g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Gayelord Hauser Pâtes de Fruits . Lunch: Longley Farm Natural Cottage Cheese, Picard Épinards Hachés, Carrefour Filet de Cabillaud . Middag: Materne Confipote Myrtille, Auchan Fromage Blanc 0%, Soupe de Courge, Cuisse de Poulet. Snacks/Annat: Crevettes, Etorki Fromage de Brebis , Pamplemousse, Pommes Pink Lady. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|