Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 108,23g | Kolh.: 69,14g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Витамин Цветная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коровкино Молоко 2,5%, Коровкино Творог 2%. Middag: Цветная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|