5th M/C
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 104,51g | Kolh.: 201,99g.
Frukost: Chunky Peanut Butter (with Salt), Toasted White Bread, Cappuccino. Lunch: Cooked Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Middag: Potato Wedges, Portuguese Roll, Chicken Livers, Chicken Wing. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Shopping - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 43 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|